乳幼児期のママが一番知りたいことシリーズ

第9回　ママの「私時間」

おはようございます。

赤ちゃんのお世話が始まると、一日の時間はあっという間に過ぎていきます。

授乳をして、

おむつを替えて、

抱っこをして、寝かしつけて…。

気づけば、「今日も自分のことは何もできなかった」と

感じる日もあるかもしれません。

 

でも、ママが笑顔で過ごすためには、

**「私時間」**もとても大切です。

 

長い時間でなくても大丈夫。

 

温かいお茶をゆっくり飲む時間。

好きな音楽を一曲聴く時間。

深呼吸をしながら空を見上げる時間。

 

たった5分でも、自分を大切にする時間は、心にゆとりを与えてくれます。

 

「今日は少し休めた。」

そんな小さな積み重ねが、明日の元気につながっていきます。

 

今日の九星気学ワンポイント

 

九星気学では、心が整うと、良い気の流れも整うと考えます。

 

忙しい毎日だからこそ、自分自身と向き合う時間を少しだけつくってみましょう。

 

深呼吸をする。

感謝できることを一つ思い浮かべる。

「今日もよく頑張ったね」と自分に声をかける。

 

そんな小さな習慣が、運を育み、毎日を穏やかにしてくれます。

 

ママのお肌便り

 

忙しい日ほど、お肌のお手入れはシンプルに続けることが大切です。

 

メナードでは、「毎日続けられること」が美しい肌への近道だと考えています。

 

洗顔で一日の汚れをやさしく落とし、

化粧水でたっぷりとうるおいを与え、

乳液やクリームでそのうるおいを守る。

 

たった数分のお手入れでも、お肌はきちんと応えてくれます。

 

スキンケアの時間は、お肌を整えるだけでなく、

自分自身をいたわる時間でもあります。

 

「今日も一日お疲れさま。」

 

鏡の前でそんな言葉を自分にかけながら、

心もお肌もやさしく整えてあげてください。

 

ママが自分を大切にすることは、ご家族の笑顔にもつながります。

今日も、ご家族みなさまが健やかで、笑顔あふれる一日となりますように。