おはようございます。

食べることは、「気をいただく」こと──
九星氣学では

本命星ごとに“気”の質が異なるため

整いやすい食材や、開運につながるフードも

それぞれ違います。
ここでは【一白水星〜九紫火星（1〜9）】の星ごとに
*その人らしい開運フードと

食べると整う“気のヒント”をお伝えします。

 

💧 一白水星：「冷えやすく、ためこみやすい」水の星

開運フード：

• 白身魚・豆腐・海藻・味噌汁・温かいスープ類
• やさしくて水分があるものが、気を巡らせる鍵に

おすすめの整え方：

• 目覚めの白湯／具だくさん味噌汁で一日のスタートを

 

🌾 二黒土星：「こってりより、やさしいごはんが合う」土の星

開運フード：

• 根菜の煮物・ごはん・ぬか漬け・里芋・おにぎり
• 手間ひまかけた“土のごはん”が心も体も整える

おすすめの整え方：

• 土鍋ごはん・常備菜・ぬか床など“地に足ついた台所”を味方に

 

🌱 三碧木星：「元気だけど乱れやすい」音と芽の星

開運フード：

• 青菜・ネギ・セロリ・春雨サラダ・発芽玄米
• シャキッとした“音がする野菜”や芽吹き系が吉

おすすめの整え方：

• 朝食に生野菜スープ／リズムよく咀嚼すると◎

 

🍃 四緑木星：「やさしさの中に、芯の強さを」風の星

開運フード：

• ハーブティー・グリーンスムージー・そば・白きくらげ
• 風を感じる香りや清涼感ある食材が、気の通り道を整える

おすすめの整え方：

• 食前に深呼吸／香草を食卓に添えることで運気UP

 

🐯 五黄土星：「重厚感ある食事で満たされやすい」中心の星

開運フード：

• 味噌・ごぼう・大豆・すき焼き・筑前煮など
• “中心にどんとある料理”が気を安定させる

おすすめの整え方：

• 自分で「中心をつくる」料理（鍋など）を囲んで運気強化

 

💎 六白金星：「整いを求める、ストイックな星」

開運フード：

• 白ごはん・大根・豆乳・湯豆腐・シンプルな和食
• 余計なものを省いた“まっすぐな食”が気を清める

おすすめの整え方：

• 美しく整った盛りつけ／一汁三菜で“品の気”を養って

 

💠 七赤金星：「おいしく、楽しくがエネルギー」華の星

開運フード：

• スイーツ・フルーツ・パスタ・焼き菓子・小さな贅沢
• 「おいしい〜！」と声が出る食事が運気の栄養に

おすすめの整え方：

• 彩りや器にもこだわって、“ときめくごはん”を日常に

 

🪨 八白土星：「リズムと安心感」が大事な山の星

開運フード：

• おにぎり・卵焼き・納豆・けんちん汁・干し野菜
• ほっとする常備食・ルーティン食で気が安定

おすすめの整え方：

• 決まった時間の食事・決まった場所で整えることで運気UP

 

🔥 九紫火星：「美しさと情熱」が活力になる火の星

開運フード：

• トマト・チーズ・赤ワイン・スパイス・彩り野菜
• “見てうつくしい”“香って情熱的”な食が気を燃やす

おすすめの整え方：

• テーブルに花・キャンドルを添えて、視覚から開運を

 

💬 最後に、こんな問いかけをしてみてください

「今日の私は、どんな“気”を食べたら元気になれるだろう？」

「食べたあと、“心が整った”と感じたことが最近あったかな？」

食べることは、自分の“気”にやさしく語りかける行為。
どうか今日も、あなたの心と身体にやさしく響くごはんと出会えますように。